瞧一瞧：痛经引起的肚子痛【推荐】_痛经吃什么药好

一个月总有那么几天是女性不想过的，因为月经的降临伴跟着是痛苦的到来，痛经总是让女性冤家痛苦。关于痛经虽然引起的原因有很多，但也不是没有缓解办法的。下面就一起来看看痛经怎么缓解吧，痛经引起的肚子痛。

痛经怎么缓解，以下几种小妙招来帮您：

妙方1：看喜剧抓紧大脑

当我们聚精会神于影片时，体内产生大量内啡肽，能切断痛苦悲伤信号，暂时止痛;一旦感到愉悦，身体更释放出多巴胺，活化脑细胞膜发扬止痛成效。

妙方2：学眼镜蛇运动

能强化腹肌及承受子宫膨胀时的疼痛，有缓和的功效。能防止血流过速，舒解腹部不适。痛经引起的肚子痛。

妙方3：保暖自己

通过喝热水、多穿衣服等方法加热身体，能扩张血管、加快血流、对立子宫平滑肌收缩，进而减轻疼痛。

妙方4：保持头低臀高姿势

痛经时跪在床上、举高臀部，保持这种头低臀高的姿势能改进子宫的后倾位置，方便经血外流、解除盆腔瘀血，加重痛苦悲伤和腰背不适症状。

妙方5：渐渐爬行

可减缓子宫收缩时的疼痛，放松腹部的肌肉。痛经引起的肚子痛，通过渐渐匍匐，可操练呼吸，以舒缓痛经。

关于痛经良多女性冤家也选择了西医的辩证治疗，医治结果还是不错的，但是对于如今的少数女性都是工薪阶级，上班族比较多，即使不上班也会有很多事物缠身，因此对中药的使用总是断断续续，影响了治果。为了不影响医治结果大家可以运用中成药广誉远定坤丹。广誉远定坤丹是国家级非物质文明遗产、国家保密品种，传承至今已有近300年历史。广誉远作为现存汗青最悠久的中药企业之一，一直恪守古训、严苛自律，以优质的药材，纯正的炮制工艺，制作出好的中药。为顺应现代社会快节奏的文化生活，广誉远依托中医药文化的聪明结晶，传承经典名方，历经十年实验，为广大女性的健康斑斓，全新打造了更具、更易吸收、方便携带的水蜜丸制剂。不会担心影响用药疗程。

广誉远定坤丹主要成分有红参、鹿茸、西红花、鸡血藤、白芍、熟地黄、当归、黄芩、香附、茺蔚子、川芎、延胡索等30味，痛经引起的肚子痛。用于气血两虚、气滞血瘀所致的月经不调、行经腹痛结果卓著。

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，当我们每个月经期到来，我们最好就是将这些办法都给用上，置信这些动作能有效地舒缓我们经期的疼痛感。当然，假如真的痛得无法忍受的话，我们也是建议可以寻求大夫的帮助，因为说到底痛经其实是一种病，有病就要看医生了。