盲目减肥易致月经紊乱
2017/3/3011:05:23 来源:网络
减肥一直是女性关注的热点,为了秀出身材、秀出风韵,许多女性每天忍饥挨饿,胶囊、仪器通通上阵……可以说是费尽心思。但让人忧心的是,盲目减肥却是以减掉健康为代价:在体重下降的同时,却造成体内脂肪储存不足,导致”月经异常”,最终酿成不孕的恶果。
脂肪并非毫无用处
许多追求苗条的爱美女性将体内脂肪“除之而后快”。但事实上,脂肪并非只是影响女性身材的累赘,女性体内储存一定的脂肪量,对于月经来潮以及维持有规律的排卵月经非常重要。例如,在芭蕾舞女演员或体操女运动员群体中,其”闭经”和月经过少的发病率要高出正常人群许多倍,主要原因就是体内脂肪量太少。脂肪组织是雌激素的一个重要的性腺外来源,脂肪组织的量可以直接影响女性的内分泌调节,进而影响月经周期。研究表明,当一个女性在短期内丧失10%15%的体重,即丧失她身体脂肪的1/3左右时,就会发生月经紊乱或闭经。
每位决定要减肥的女性,其实在付诸行动前,不妨测测你的体重指数,看看是否真有减肥的必要。世界卫生组织认为,体重指数即体重除以身高的平方是判断是否”肥胖”的标准。正常人理想的体重指数应该介于1925之间,2528为超重,大于等于28为肥胖。因此,对于那些体重指数理想,尤其是那些处于19以下已经偏瘦的女性来说更没有必要盲目减肥。对于体重超重或肥胖的女性,需要减肥的,也应采取循序渐进、科学合理减肥的方法。不要一味迷信那些减肥偏方,那样不但容易迅速反弹,而且很可能损害身体健康。
疾病也会引起肥胖
有一些疾病也会引起“病态肥胖”,对此广大女性必须高度警惕,如”多囊卵巢综合征”、”脂肪肝”、甲减、雌激素缺乏等都会表现为肥胖。目前在年轻女性群体中,多囊卵巢综合征的发病率已越来越高,其症状即表现为肥胖、月经量少、”痤疮”等,该病如不及时治疗,会导致无法正常排卵和不孕,危害性很大。因此有以上症状的女性,更需要的是去看妇科门诊,而不是盲目减肥。
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