男性白领眼睛累怎么办 哪些方法有效消除眼睛疲劳
发布时间:2022-06-08 18:40:55
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睡眠充足:保证充足的睡眠能缓解身体各器官的疲劳,也是缓解眼睛疲劳最根本的,眼睛出现酸胀、视力模糊等问题,就很容易导致工作注意力不集中、反应迟钝和头晕症状。
热敷眼睛:看多了电脑可以在早上或晚上用热毛巾敷眼睛,将毛巾加热到不烫手,放在眼皮上方几分钟,能活血解乏明目,早晚热敷能让眼睛变的更加明亮。
做眼操:眼睛盯着电脑看的时间久了就很容易累,闭上眼睛做做眼保健操,活动下眼球,轻轻的按压眼睛,然后进行旋转轻揉,按压几分钟就可以缓解视力疲劳。
滴眼药水:眼睛疲劳或者出现眼睛的炎症,最经常的就是滴眼药水了,眼药水能较快的缓解眼睛的不适,改善眼睛疲劳问题。
按摩脸部:用温水弄湿毛巾,再轻轻的擦脸、额头和脖子,用指腹来按摩,也可以用手指按压太阳穴、清明穴和眼角旁边,按摩穴位能改善视力模糊等眼睛问题。
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