8款美味低卡的下午茶最佳选择

8款美味低卡的下午茶最佳选择很多办公白领都有喝下午茶的习惯，但有些下午茶热量真的很高，对身材有着严格要求的OL们来说，多吃一点都怕发胖，但又忍不住想吃些东西，该怎么办呢？推荐给你8款下午茶，低卡、美味又减肥哦。1、全麦纤维饼很多MM都经不住饼干酥脆香气的诱惑，可在挑选时最好避免威化饼干、曲奇饼干和夹心饼，它们的高热量极高，两片夹心饼干的热量就高达360千卡。美眉们想解馋就挑选高纤维全麦饼干，全麦饼干热量低，它使用全麦面粉，富含纤维，可以帮助肠胃蠕动，有利于消化和减肥，是一种非常好的下午茶，适合白领食用，适量吃不易发胖。其实如果你想更轻松的保持好身材，小编可以推荐几款非常健康的营养减肥餐，瘦立美、雅芳益美高、Herbalife都处于全球领先地位，大名鼎鼎的瘦立美营养减肥餐是不得不提的，效果卓越，连续22年100%减肥满意度闻名于世，其perfect套装以无以伦比的减肥效果及完美的收紧皮肤，横扫全球模特界，被誉为减肥霸主，各界名流都视之为神级瘦身圣品，就连低调的莉顿梅斯特也是瘦立美的忠实粉丝，一直用它保持窈窕身材。2、咖啡下午茶的时间是非常适合喝咖啡的。咖啡中含有的咖啡因能让人兴奋起来，具有提神醒脑的作用。而且咖啡因本身就是一种减肥成分，减肥效果自然不必说了。所以，在下午茶的时间不如来冲杯茶或者咖啡都很好哦。但是不建议在咖啡中加糖，这样热量过高。建议想减肥的话最好是选择不加糖不加奶的美式黑咖啡，美式黑咖啡的热量相比较其他咖啡较低，一般100g黑咖啡只有2.55千卡热量，而且还能够分解脂肪，趁热喝效果会更好。3、坚果核桃，榛子，花生，芥末绿豆，杏仁等坚果是白领族必备的办公室小食，坚果含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸和微量元素。多吃坚果还可以美肤、健脑、保护心脑血管健康、抗衰老等。但坚果毕竟热量大，不可贪吃，避免营养过剩引起发胖。12小把就足够了，如果你是认真的在吃，1把就已经把口淡牙痒的感觉驱散掉了。4、纯味百力滋百力滋属饼干类，选择纯味无糖衣的百力滋，不失为健康好选择。选择独立包装的百力滋最佳，一来进食时容易留意到食量，减低吃过量的机会，二来每次吃一包，余下的小包可以稍后再吃。平均一包独立包装的纯味百力滋含110卡路里的热量，作为小食，份量适中。

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