MP4厂家
免费服务热线

Free service

hotline

010-00000000
MP4厂家
热门搜索:
行业资讯
当前位置:首页 > 行业资讯

养气就是养命9大补气益寿食物推荐

发布时间:2020-03-04 07:13:05 阅读: 来源:MP4厂家

人活一口气,养气就是养命:气,是人体的动力。老百姓形容某某人死了,常会说:某某昨天断气了。断气实际上就是指人体的气散了,身体没有了动力,生命也就结束了。如果将人比做一棵树,气是树根,身体是树干和树叶。根深才能叶茂,气长才会命长。养气就是养根,我们将气养好了,养足了,身体才会硬朗、结实,才能百病不侵、长命百岁。那么,有哪些食物可以补气益寿呢?

一、土豆

多吃根茎类、块茎类的植物有助于补气,比如土豆、山药、红薯,等等,人参也属于这一类。因为这类植物生长时全埋在地下,更多地吸收和凝结了地气。如果大家留意过的话,就会发现,土豆、地瓜等,吃下去以后很容易在肠道里形成气体,尤其是吃得稍微多些以后,就会比平治疗尖锐湿疣的药物时多放一些屁。这也是此类食物能够生气、补气的原因。

二、山药

“微信服务网天气通于肺,地气纳于肾。”山药补气,又入肺经和肾经,能够补益肺肾之气、贯通天地之气。而且,它不热不燥,性味非常平和,食用后,不用担心气机壅滞的困扰。因此,特别适合那些气虚者食用,人称“神仙之食”。

三、红薯

红薯与土豆、山药一样,食用部分都是生于地下的,介于粮食和蔬菜之间,是药食两用的保健食品。《本草纲目拾遗》认为,红薯有“补虚乏,益气力,健脾胃,强肾阴”的功效。食用以后,红薯所化的精微主要入脾胃二经,它可以补中和血,又能暖胃生津、益气通便。尤有补益脾胃之气的作用,对于脾气虚弱、容易便秘的朋友来说,太原白癜风专科医院食用红薯是一个方便有效的选择。通过食用红薯补气,最好选择红皮或紫皮,且瓜瓤是黄色的品种,也就是大家说的黄瓤地瓜。

四、香菇

香菇是“四大山珍”之一,有“植物皇后”“素中之肉”之称,是颇受称赞的药膳。香菇性味甘平,归肝经和胃经,对于气血亏虚、不耐劳累等有调理作用。尤其是野生的香菇,补气祛湿的功效更为明显。

五、牛肉

俗语说“牛肉补气,羊肉补形”。多吃牛肉可以补气,但这是指黄牛的肉。黄牛肉的性质,就如同黄牛的性情一样,厚而顺,食用后,可以润枯泽槁、平衡气血。在人们日常食用的禽畜当中,黄牛是体形最大、力气最大的,而黄牛肉也是最能补益气力的。在补气这一点上,黄牛肉的功效堪比黄芪。牛肉能够补益脾胃,扶持中气,对于气血两亏、久病体虚的人有很好的调养作用。

六、蜂蜜

蜂蜜味甘、性平,归脾经、肺经和大肠经,可以补益脾气和肺气,是上好的药食两用的保健品,老人和女性尤其应该坚持食用。北京在线网比如,老人和女性最容易受便秘的困扰,常食蜂蜜可以利肺气、通肠道。而清洁的肠道,规律的排便,也是健康长寿的基础。

七、韭菜

从中医的角度来说,韭菜入肝经、胃经和肾经,生韭菜辛而行血,熟则甘而补中,能益肝散淤。吃熟韭菜可以起到补肝肾、暖腰膝、兴阳道的作用,也就是韭菜有补气壮阳的作用,因此,韭菜又有一个别名,叫“起阳草”。民间又有“男不离韭,女不离藕”的说法,就是藕能滋阴,韭菜可以壮阳。

无纺纸

精武堂

电热水器哪家好

安全员证好考吗

相关阅读