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一个月轻松瘦10斤你相信吗四种减肥代餐挑对就瘦【39中华】

发布时间:2021-01-15 09:02:50 阅读: 来源:MP4厂家

一、啤酒酵母粉

啤酒酵母粉里面含有一半的物质是蛋白质,能长期稳定血糖,不容易让人产生饥饿感,而且蛋白质在分解时需要大量的能量,这些能量大多是靠分解脂肪来提供的。

食用方法:每天饭前的半个小时前食用啤酒酵母粉,此方法特别适合那些典型的吃货妹纸,在饭前吃的活能增添饱腹感,有效的减少食物的摄入,而且保证不让你挨饿。

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