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体温异常会拉响健康警报脑温低些更养生-【新闻】

发布时间:2021-04-06 00:30:26 阅读: 来源:MP4厂家

养生之道网导读:医学证实,因为失眠症患者的大脑前额叶一直处于活跃状态,温度调节趋高,进而影响入眠速度。乔立艳指出,低温治疗对一些脑损伤患者起到保护作用,但正常健康人群不宜刻意追......

原标题:体温异常会拉响健康警报,“脑温”低些更养生

受访专家:清华大学玉泉医院神经内科主任医师乔立艳

人是恒温动物,37℃左右是人体的正常温度,体温过高或过低都会拉响健康警报。但美国匹兹堡大学发表研究称,大脑更喜欢偏冷的环境,“脑温”低些对失眠和脑病治疗都有好处。

大脑温度(供图/华盖)

大脑温度受内外因影响

许多人疑惑“脑温”是什么?其实,临床上并没有独立的“脑温”概念,这只是大脑温度调节功能一种概称。一般来说,人在健康状态下,大脑温度与体温总体是一致的,最多只有1℃左右的波动。但人处于一个变动环境和活动的自主状态中,清华大学玉泉医院神经内科主任医师乔立艳说,即便在正常体温范围内,口腔、腋窝、直肠的温度也不一样,只能说,身体各个部位的温度是相对恒定的。

总体来讲,靠近内脏、躯干中央体温更高,而四肢温度会相对低些。测体温时,人们通常只关注腋窝的温度,然而谁来决定我们的体温呢?“是大脑,准确地说是下丘脑。”乔立艳说,下丘脑是体温调节中枢,当人体受到外来病菌入侵或感染时,下丘脑会发出信号,提高温度以杀死致病菌,所以生病时,人们会出现发烧发热的症状。

除了大脑内在运转会产生温度变化,外界的影响也不容忽视。乔立艳说,高寒地区会冻得人“脑仁疼”“头皮发麻”,其实就是外温过低造成的大脑温度降低。而在酷热天气下出现的“中暑”是因体温调节机制崩溃而使脑温升高。疲劳、紧张、生气让人“头脑发热”也非虚言,美国心理学家曾测量了情绪比较激动的参与者的大脑温度,结果发现,他们的温度确实要比平时高一些。

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