术后恢复吃什么好？记住这点，平稳度过术后恢复期

妍妍做完胆结石手术已经两个月多了，虽说手术进行得很顺利，伤口也愈合得不错，可是她却总觉得做完手术后并没有想象中恢复得那么好整个人在日常生活中都很虚弱，稍微多走几步就会觉得很累，身上也会出一身虚汗；而且脸色经常是苍白的，需要靠化妆品来掩饰。虽然她在网上看了很多介绍术后恢复吃什么好的帖子，但看起来都很麻烦，例如煲汤、坚持食疗滋补之类的调理，看起来就是懒惰星人的克星。所以妍妍一直在寻找一种有效又简便的术后恢复方法。其实，很多术后人群都会出现诸如头晕目眩、乏力自汗、面色苍白或萎黄等症状。这主要是因为手术是一种创伤性治疗，因此无论哪种手术，都会对人的机体组织造成损伤。同时由于手术过程中会出血，这本身就在损耗人体的气血，若术后恢复期没有及时补气养血，不注重饮食或未能及时服用对症的药物，就会出现妍妍这样气血亏虚的情况。那么，术后恢复吃什么好呢？首先，在日常饮食方面，术后饮食应注意能量和电解质的摄入，在食物的选择上应当以高蛋白为主，注意摄取一定的盐分。可以多吃一些纤维糙米、蔬菜水果等，因为这些食物中含有的维生素C不但能够提高免疫力，而且可以增强人体的自愈能力。同时应避免大鱼大肉，寒凉辛辣这种不易消化的、增加肠道负担的食物。其次，对于那些在术后出现气血亏虚症状的人群来说，术后恢复吃什么好呢？可以选择服用一些补气养血的药物。北京同仁堂的永盛合阿胶就是一个不错的选择。目前阿胶在日常生活中还是比较常见的，市面上清水胶居多，对人体具有补血滋阴、润肺、止血的作用。而北京同仁堂的永盛合阿胶作为一款不同于清水胶的药胶，其主要成份除阿胶外，还包含四物汤、黄芪四物汤这两种补气养血处方，打造精品复合方药胶，也因为这些方剂的加入而加强补血、活血、补气、行气等功效。实际上，永盛合阿胶的适用范围比较广泛，除了术后补气血外，对于产后气血的补充以及月经不调都具有不错的效果。相信看完上面的介绍，大家能够对术后恢复吃什么好有一个初步的认识了，但需要注意的是，永盛合阿胶为补血滋阴之剂，其性质粘稠，脾胃虚弱、有呕吐泄泻、腹胀便溏、咳嗽痰多等症状的患者，需在医生指导下服用。